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    • 醫界研究發現維持一定的運動習慣有助糖尿病患控制病情，醫師指出，心肺運動的比例要多一些。但對使用胰島素的病人來說，不建議晚上運動，以免睡眠中發生低血糖情況。南投機車借錢台中市借錢

    奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示，美國的醫學民間代書低利信貸研究發現，以體重減少7%至10%為目標的生活型態改善，會優於藥物治療。走路是最常選擇的運動模式，穩定、低強度、安全；跑步則應有一定的肌力基礎，加上正確的姿勢比較妥當。

    葉峻榳表示，糖尿病人運動處方箋可分成三大主軸來安排，分別是心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練。糖尿病人的血管容易出現動脈粥樣硬化，藉由心肺新北市新莊區證件借錢運動可以改善。對大多數的病人來說，心肺運動所佔的比例應該要比阻力或柔軟度訓練來得多。

    他建議施打胰島素的人可每天運動30分鐘，劑量與熱量消耗會比較規律；偶爾才運動容易出現運動時血糖不穩的狀況。計畫每天運動30分鐘，可拆成3次，在3餐後各走路10分鐘，也是不錯的選擇。

    葉峻榳表示，針對施打胰島素的病人，運動盡量避開胰島素作用效果的最大時間點。由於運動後低血糖會比運動中低血糖容易發生，因此，建議使用胰島素的病人，最好不要晚上運動，避免在睡眠中發生低血糖情況。

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    鉅亨網記者宋宜芳 台北跌破眼鏡，新興國家投資人較成熟國家更重視企業是否具備 ESG 的概念！而日本投資人更是出乎意料，在意程度全球最低。根據施羅德 2016 全球投資人調查發現，新興國家如中國、巴西打敗眾多高度發展成熟國家，更重視企業社會責任 (ESG，指的是企業對環境、社會、公司治理的重視程度)。施羅德投信業務行銷長謝誠晃認為，儘管各國在意程度不同，但以企業是否具 ESG 態度做為投資標準，顯然已成為最新投資趨勢，因根據統計，重視 ESG 的企業平均績效表現較一般企業更好，也讓投資人願意多投資至少 2.1 年。ESG 投資概念是指投資人在選擇標的時，考慮到投資的標的是否重視環境、社會及公司治理議題。2014 年全球永續投資聯盟研究指出，在 2012 至 2014 年兩年間，預估全球投資在 ESG 相關企業已從 13 兆英鎊成長至 21 兆英鎊，亦可見 ESG 投資概念已成為全球趨勢。針對此趨勢，施羅德集團今年對全球 28 個國家，投資超過 1 萬歐元、共 2 萬名投資人，對 ESG 投資概念的看法做調查。根據施羅德 2016 全球投資人調查結果，新興市場投資人較成熟國家更重視 ESG 投資概念。調查中針對全球 28 個國家的投資人，就「良好的公司治理」、「良好的社會責任紀錄」、「對環境的正面影響」、「對地方是否有正面的社會影響」、「對全球是否有正面的社會影響」等 5 個選項的在意程度進行排名。 施羅德全球投資人調查。(表：施羅德投信提供)調查顯示，新興國家投資人的重視程度幾乎一手包辦前 10 名，包含中國、印度、巴西、俄羅斯等共 8 國，而台灣排民間代書服務名第 7，也高於全球平均；而日本、瑞典、英國等成熟國家竟排行倒數。施羅德投資監管部門全球最高主管 Jessica Ground 觀察到，從亞洲投資人身上，已看到對環境和社會議題關注度的成長與持續性。多項報告指岀，注重 ESG 的公司較一般企業更有機會有好表現。舉例來說，實證研究 (Empirical Research) 自 2014 年 11 月起，為美國股票進行評估並監控 60 個環境、社會及公司治理因子，發現 ESG 評分較高的公司，績效勝過評分較低的公司。除了注重 ESG 的公司平均財務績效比較好，另外全球投資人平均願投資在 ESG 企業的時間也比一般企業平均增加 2.1 年。施羅德資深副總裁暨業務行銷長謝誠晃表示，注重 ESG 的企業以永續經營為目標，重視公司長期發展，因此投資人持有並獲得較佳報酬的可能性更高，建議投資人應該增長投資時間，更有機會獲得較佳的投資成果。

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