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中國時報【陳文和╱綜合報導】

北韓本月接連發射多枚彈道飛彈，部分更落在日本的專屬經濟海域。日本政府消息人士25日告訴共同社，日本與美國將於4月下旬召開安保會議，屆時日方擬以強化日本防禦北韓飛彈威脅為首要議題，且日方有意引進美軍「薩德」飛彈防禦系統。此外，日美雙方也將商討，日本應否擁有在北韓發射飛彈前，破壞其基地的先發制人能力。

美日兩國外交及國防部長級官員預定4月下旬召開「美日安保諮商會議」(2加2會議)。基於北韓飛彈威脅已進入新階段，日方準備在美國總統川普上任後首次舉行的安保會議上，以強化日本對北韓彈道飛彈的防禦系統，作為最重要的討論主題。日本意在擴大自衛隊的作用、強化日美同盟。

為強化飛彈防禦能力，日方有意增加配備「標準3型」海基攔截飛彈的海上自衛隊神盾艦，以及銀行借貸條件引進陸基神盾系統和「戰區高空防禦系統」（簡稱「薩德」系統）。

日方消息人士也透露，日本政府預計在2+2會議上以財政狀況嚴峻為由，主張日方大幅增加防衛經費較為困難，且期望美日雙方鎖定合作領域、集中投入資源，以有效強化防衛能力。

美日雙方也將探討銀行借貸利息算法，日本是否應擁有在北韓發射飛彈前破壞其基地的「對敵基地攻擊能力」。關於對敵基地攻擊，日本政府認為在法律上可行，但日方尚未擁有必要的裝備。兩國也可能商議日本自衛隊和美軍責任分工問題。

美日2+2會議將在美國召開。與會者將包括日本外相岸田文雄、防衛相稻田朋美，以及美國國務卿提勒森、國防部長馬提斯。

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別再吞安眠藥！吳明珠教你按摩6穴位+1茶飲治失眠

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【早安健康編輯部】台灣每五人就有一人有睡眠問題，每年吃掉的安眠藥更超過3億顆，可見失眠是生活中最常見、困擾最深的問題之一。但是，長期服用安眠藥物，也可能對身體造成負擔，對此吳明珠中醫花蓮二胎貸款師建議，藉由按摩穴道改善火氣大、內分泌失調的問題，搭配能緩解焦慮壓力、改善睡眠品質的茶飲，就能夠治療失眠！

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氣血虛、心火肝火旺都可能是失眠成嘉義民間小額借款因

吳明珠中醫師認為，失眠也可能有多種不同的原因引起，並應依據個人體質，採取不同的治療方法。常見的失眠體質包括：

心火旺

體內心火較旺的人，常有心跳急促、容易煩躁、發熱出汗、口中乾苦等症狀，因此難以入睡或睡得不安穩。這類患者需要清心、降火、安神，常用的藥材包括黃連、棗仁、丹參、遠志、合歡皮、珍珠母等。

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另外，心脾氣血兩虛的人，常有多夢、容易驚醒的狀況，可以多食紅棗、蓮子、桂圓、山藥、梗米等食材，具有安神、養氣血、補心脾的功效。

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而常有暴怒、緊張、焦慮等情緒波動的人，也可能導致肝火旺，會出現多種上火的症狀，像是便秘、口舌乾苦、多夢、難入睡，需要改吃清淡的飲食，避免高脂高熱量的食物。

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女性容易因血氣不足引發失眠，時常以為已經睡著或作夢、但其實仍醒著或在想事情，並會有精神不佳、記憶力和注意力低下的問題。這類患者平時可以多吃補血的紅棗、阿膠，或是喝碗紅棗小米粥，補血之外也能安神。

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火氣大的失眠，可以按摩腳上的太衝穴、手上的合谷穴降火氣；內分泌失調引起的失眠，按摩三陰交能夠調節肝、腎、脾經；若有精神壓力大的情形，則可以多按摩耳朵上的神門穴、

手臂的內關穴及頭頂的百會穴，具有舒緩情緒、寧心安神的效果。

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對陌生人更容易說出心裡話嗎？香港一名剪接師去年起發起這項街頭實驗，記錄下許多平凡卻深具人原住民創業貸款項情味的故事。他並成立粉絲專頁，分享與陌生人互動的經驗。



香港明報報導，27歲的梁焯霖曾任廣告公司剪輯師、演員，現在是自由工作者。他表示，發起這項實驗是希望打破自己和身邊的人外出只低頭看手機的習慣，鼓勵大家暫離網路世界，學習面對面關心不同的人和事。

他表示，在外國旅行，當地人不時都會主動與他談天，多年前也想過在街上找陌生人聊天，但一直未付諸實行。直至去年偶然找到多年前的計畫列表，才下決心每天在街上找一個陌生人面對面聊天，地點不限，有時是坐公車、地鐵，甚至是在餐廳碰上也可說上兩句。

梁焯霖說，每天的街頭實驗中，遇上很多原本不可能認識的人，有健身教練、也有專欄作家。

談到過程中印象深刻的經驗，梁焯霖表示，有一次在地鐵上遇到疑似精神病患者，當時看到對方自言自語，其他乘客紛紛走避，他向前嘗試與對方聊天，沒料到對方一開口就是致歉，為自己有精神病說不好意思。

梁焯霖表示，雖然那次對話非常簡短，卻讓自己深切反思，「當你不幸患上了精神病，控制不了自己，所有人都討厭你，永遠只能孤獨一人，是怎麼樣的感受？」

對於這項實驗，梁焯霖覺得正可能是「陌生人」的身分，讓本來因怕尷尬，或怕身邊人擔心而未必能和親友分享的事，反而願意向他傾訴。「陌生人的關係特別，你不認識我，我不認識你，之後又不會見，反而會將自己心裡的說話告訴我。」

梁焯霖也將這段時間以來的經歷寫在臉書（facebook）粉絲專頁「陌樂偈」上。自2016年12月至今，吸引近5000人關注，不時有網友拋出問題請他問，又有人與他分享同類經歷。

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